很多产后妈妈在分娩过后，会不由自主的出汗，即使没有过多的活动，甚至是睡觉的时候，醒来会发现身上浑身被汗湿透，这就是产后盗汗！很多来咱们产后恢复中心的宝妈都咨询过这个问题，特别苦恼，但又不知道到底怎样才能减轻这种症状。其实，产后盗汗是一种月子病，不能置之不理，下面就跟南京漂亮妈妈产后恢复中心一起来了解下吧。

如何断定是产后盗汗？

产后盗汗是一种月子病。多数妈妈在小宝宝出生后的几天里，与其他人相比更容易出汗，这是正常的代谢现象。但是，如果新妈妈产后无缘无故地就大量出汗，就需要引起注意了。一般来说，产后出汗的问题包括产后自汗和产后盗汗两种。如果新妈妈在产后出现涔涔汗出，而且持续不止，称为“产后自汗”；如果新妈妈产后在睡梦期间，大量出汗，只要醒来就不再出汗，则称之为“产后盗汗”。

产后汗蒸发汗：

自汗、盗汗的特征是出现在产褥期，新妈妈出汗过多，而且日久不止，持续时间较长。这种统称为产后汗蒸。产后妈妈出汗的程度其实能说明产妇元气亏损的轻重程度。坐月子期间，如果新妈妈注意及时调整身体，出汗多的状况大多数都可以自愈，当然恢复的快慢要视新妈妈元气亏损的程度而有所不同。

出现产后盗汗的原因？

产后出汗的程度与产后妈妈自身的体质、产程是否顺利等因素有关。出汗多少的程度其实提示了产妇元气亏损的轻重。常见的产后盗汗的原因有两种：

1、生理性盗汗：产妇生产完之后身体多余水分的正常排出，往往较长持续时间不会超过一周。

2、病理性盗汗：产妇在分娩时或者分娩后失血过多，阴血骤失不能敛阳，阳气外浮，津液随之而泄;或因产时气血耗损，气随血耗，卫外不固，也就是中医所说的阴虚造成的。

注意：在产褥期，也就是我们通常所说的坐月子期间，如果产妇能及时调整身体，出汗多的状况多半可以自愈，恢复的快慢会因为产妇元气亏损的程度而有所不同。

根据产后妈妈盗汗轻重不同，处理方式也就不同了。下面我们来说说出现盗汗的时候该怎么办？

生理性盗汗要预防感冒。新妈妈产后排出体内多余水分的正常生理现象。新妈妈的身体通过内分泌以及神经调节，使汗腺保持旺盛的分泌功能，可以排出体内过多的水分。它一般发生在产后一周之内。如果新妈妈是生理性盗汗，过几天就会自然消失，不用特别担心。新妈妈在坐月子，大量出汗时，毛孔自然出于张开状态，容易受风着凉。尤其现在是夏天，如果新妈妈正在坐月子，一定要注意合理吹空调，出汗要及时擦干，并注意清洁皮肤，及时换衣服。这样才能尽量避免皮肤不适，以及感冒等问题。

病理性盗汗及时调理。如产后出汗较多，或出汗持续时间长，可在专业人士或医生指导下补气止汗，医生会根据情况辨证给yao，切忌自行乱服yao。

漂亮妈妈温馨提示：产后盗汗是常见的生理现象，通过补充水分，补钙和合理的生活习惯就可以调理回来，但是比较严重的话就要及时就医了。产后恢复项目有哪些？南京哪家产后恢复中心比较好？有没有必要做产后恢复？更多孕产知识敬请关注漂亮妈妈产后恢复中心。