产后催乳按摩手法

1.准备工作

洗净双手，将乳头以外的乳房部分用肥皂清洗干净，乳头部分用清水清洗。做完清洁工作后就可以开始按摩乳房了。

2.乳头按摩法

妈妈用一只手从乳房下面撑住，用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头，轻轻向外拉。用三根手指垂直夹起乳头，一边压迫着尽量让手指收紧，一边变化位置，可以转360°。

3.乳房按摩法

首先妈妈可以用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。如果乳房上有硬块，就应该从柔软的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。较后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。

4.其他按摩法

（1）热敷按摩法：用湿润温暖的毛巾在乳头的中心，向乳晕的方向进行环形擦拭，两边各需要15分钟。

（2）指压式按摩：双手张开，放在乳房的两侧，由乳房向乳头进行挤压。

（3）螺旋式按摩：用一只手托住乳房，另一只手的食指和中指以螺旋式的方式向乳头方向进行按摩。

（4）环形按摩：需要双手放在乳房的上方和下方，以环形的方向按摩整个乳房。

妈妈在按摩的时候必须要注意手法，如果手法不准确或者过度用力，都可能会加重腺管堵塞，严重的可能会引发炎症。

另外，妈妈也可以在进行按摩时把乳房往中间推，尽量让两个乳头靠近。通过这样的方法，让乳房基底部比平时更多地活动起来。把大拇指放到腋下，剩下的手指从乳房底下横着托住，把两个胳膊肘向内收紧，让胸部挺起来。用两只手把乳房包住，然后像是在揉面团似的，朝着每只手的手指方向揉动乳房。这个按摩方法有利于宝宝更容易吸吮乳汁。

课程报名

1、招生对象：

医院、诊所、保健中心(所)、社区卫生服务中心、母婴保健单位、产妇服务机构、家政公司、保健品企业及社会其他从事或有志从事产后恢复事业的各界人士。

2、课程地点

南京市雨花经济开发区凤舞路15号南京时代传媒文化创意产业园G栋。

3、学习时间

每期学习时间：共7天，学完提供门店实习，终身免费复训。

4、招生热线

戴老师：17856358860

5、课程费用

培训费：3980元（包含证书费用、考试认证费、课程费、不含食宿，学习期间食宿自理）

企业介绍

漂亮妈妈产后健康管理集团：

公司：漂亮妈妈是一家近15年来专注产后健康的领导品牌企业。是全国较早健全产后调理项目的公司，漂亮妈妈是集技术研发、产品研发、教育培训以及完善的运营模式为一体的全国连锁机构。

️产品：瑞妮尔是漂亮妈妈一款针对女性孕育前后使用的专业yao油产品，通过透皮吸收即可达到安全高效的产后专业产品品牌！

️技术：漂亮妈妈是拥有较强大的医师资质研发团队，超前高效领先的专业技术。近15年市场临床效果见证，上千万辣妈的明智选择。                         

️核心：修：修复孕产损伤；复：恢复机体功能；塑：重塑形体形貌；养：养护较佳状态