产后足跟痛

很多姐妹表示：生完宝宝之后，自己的脚后跟会有一种莫名的痛感，酸胀发麻。实际上，这就是医学上所说的产后足跟痛。

产后足跟痛

产后足跟痛也叫月子里足跟痛，也是一个常见的问题。经常是生产以后，不小心穿双鞋不太合脚，拖鞋咯一下，从此这个脚丫子疼就缓解不了了，认为月子病好不了，也确实遇到过，疼个十年八年的都有。

其实产后的跟痛症跟普通的跟痛症或者足底筋膜炎也没有太多的区别，它的特点当然也有，比如说孕期体重增加，脚的负担增大，包括一些激素的变化，导致韧带、筋膜这些结实程度有些改变，包括劳累等等。

产后足跟痛的原因

1、可能是由骨质疏松导致，因为产妇本身体质比较虚弱，产后食欲不佳就会导致进食不足，此时产妇还需要同时进行哺乳，从而造成患者体内的营养物质严重缺乏，继而导致骨质疏松，就会在腰部或者是足跟、髋部等处产生骨性的疼痛；

2、可能是由足跟的骨质增生导致，产后患者的体质比较虚弱、抵抗力比较低，如果足跟长期受凉或者是受压，很容易在此部位产生骨质增生，也就是骨刺；这些增生的骨质会压迫周围软组织，继而产生明显疼痛；

3、可能是由足跟过度受压导致，有些产妇在产后过度补充营养，导致体重在短时间内大幅增加，会对足跟造成明显压迫，进而导致这个部位产生疼痛。

产后足跟痛怎么办

产后出现足跟痛，通常可以应用一些中yao来煮水，泡脚效果是比较好的，例如是可以用艾叶，当归或者红花等中yao煮水来泡脚，每次可以泡20-30分钟，每天可以泡两次，能够有散寒止痛，活血，祛风通络的作用。

另外也可以做些物理治疗，例如超激光疼痛治疗、超声波治疗、微波治疗等等，都能够深达到根部深部的软组织，促进其局部的血液循环，加快炎症的吸收，从而缓解疼痛。

如果是没有喂奶，也可以口服一些消炎止痛的yao物，都能够能消除局部无菌性炎症的同时，也能够有止痛的作用。