对于产后女性来讲，月子期间是非常关键的恢复时期。在这段时间内，身体会慢慢的恢复到没有怀孕之前的状态，但是也有很多身体上的疾病会找上门。今天就来跟大家聊一下关于月子病的那些事。

首先要知道什么是月子病

月子病一般是指妇女在生产后的一个月内，受外感或内伤所引起的疾病。由于这段时间妇女身体很虚弱，容易患风寒，心理压力大容易造成情绪波动等等。

具体表现有：怕冷，怕风，关节痛，出虚汗，腰膝酸软，乏力，嗜睡，头晕，头痛等。

常见的几种月子病

乳腺炎

产后乳腺炎，又称为哺乳期乳腺炎，是初产妇经常发生的一种疾病，通常是由于乳腺导管堵塞之后，继发细菌感染引起的急性感染性疾病。

护理与预防

防止乳头皲裂。在孕早期开始纠正乳头凹陷，孕5个月后每天用75％的酒精擦乳头或用肥皂水清洁乳头，然后用清水冲洗干净，涂上食用油，使乳头皮肤变得坚韧，产后哺乳时就不会发生乳头皲裂。

定时喂奶，每次喂奶时间不宜过长，10-15分钟为宜，不要让宝宝含着乳头入睡，避免造成乳头损伤。每次喂奶，先吸空一侧，再吸另一侧乳房，下次喂奶时先吸另一侧。这样交替喂奶，如奶吸不完，应把多余的乳汁挤掉。

尽早治疗，把疾病消灭在萌芽状态。当哺乳时感到乳头疼痛，可以在喂奶后涂yao，如抗生素软膏、鱼肝油之类外涂。如乳头已经皲裂，可暂停直接授乳，可用吸奶器将奶吸出再喂养宝宝。如已经发生急性乳腺炎，可用抗生素如青霉素、红霉素等治疗；

尿潴留

产后尿潴留是指女性在分娩以后，由于各种原因造成排尿困难，无法排出尿液的情况。

如何治疗

1、双手按压：如有下腹部胀痛不能自行排尿时，应当辅助排尿，帮助病人增加腹压，如双手帮助按压下腹部膀胱区，通过增加腹压方式来增加逼尿肌张力，当膀胱内压力大于尿道括约肌张力时，病人会将尿液顺利排出体外；

2、坐浴治疗：通过热水坐浴可以明显缓解尿道紧张、痉挛引起的尿道压力增高，同时热敷下腹部可以缓解膀胱逼尿肌痉挛、无力；

3、导尿处理：通过上述两种方法治疗后，多数病人产后尿潴留症状会明显好转，如仍不能排除尿液时，应及时无菌导尿处理。

产后便秘

产后便秘为产妇常见临床症状，主要表现为大便干燥不易排出，或是大便黏湿排便不净。常见原因为产后饮食不当进食油腻食物过多，由于产后需要修养，运动减少胃肠道蠕动减慢。还有生产后腹腔内压力改变，腹壁松弛等多个原因造成的排便困难。

如何缓解

饮食上注意多吃水果和蔬菜，忌食辛辣刺激、油腻、生冷的食物，多吃易消化的食物，多吃能够润滑肠道、促进排便并且不是太过于精细的食物，例如芹菜、菠菜、山yao、红薯、玉米、香蕉、火龙果等，都是可以促进排便的。如果有条件，可以喝一些温热的蜂蜜水，帮助润滑肠道、促进排便，必要时可以使用开塞露。