女性产后的饮食需要格外的注意，除了能够提供充足的营养之外，也要防止对产妇的身体造成一定的伤害。对于产妇来讲，坐月子期间不能吃的东西有很多，比如寒凉，辛辣的食物等等。

很多地方习惯给产妇喝炖的汤，认为可以帮助产妇下奶。但是在产妇还没有下奶的时候，就有人想要吃点肉食，家里人也认为没有关系，毕竟可以快速补充能量。但是如果产后宝妈还没有下奶的话，吃了肉食真的不会有什么影响吗？

产妇肠胃功能恢复

产妇胃肠的功能恢复需要一定时间，建议产妇产后少吃多餐，以清淡高蛋白质饮食为宜，同时注意补充水分。产后1~2天，产妇的消化能力较弱，所以应摄入容易被消化的食物，而且不能吃油腻的食物。

产后3~4天，不要急于喝过多的汤，避免乳房乳汁过度淤胀。产后1周，产妇胃口正常，可进食鱼、蛋、禽等，做成汤类食用为宜。多吃些新鲜蔬菜和水果。适当吃些粗杂粮，切忌偏食。忌食辛辣温燥的食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。不要吃冰冷、坚硬的食物，避免损伤胃肠和牙齿。

产后多久可以吃肉

产后第三天，产妇可以适度地吃一些肉，因为此时产妇的身体基本恢复了，需要添加高蛋白、高脂肪的食物来补充身体健康和牛奶。分娩一周后，产妇可以吃更多的肉，如鸡肉、牛肉、羊肉等。

刚生完孩子的产妇会感到虚弱，食欲不振，因为新妈妈的胃肠功能还没有完全恢复。因此，没有必要在这个时候补充，而是吃一些容易消化，容易吸收的食物。

产后多久可以恢复正常

从胎盘娩出，直到产妇全身各器官除乳腺外恢复到妊娠前的状态，包括形态和功能，这个阶段称为产褥期，这个时间是在6周左右。产褥期母体的生理变化包括生殖系统的变化，产褥期变化较大的就是生殖系统，其中又以子宫的变化为较大。

子宫的复旧，在胎盘娩出以后逐渐恢复到未孕前的状态称为子宫复旧，需要6-8周的时间。子宫肌纤维数量没有明显的变化，但是肌细胞的长度和体积明显缩小。

因此，随着肌纤维的不断收缩，子宫体积就会逐渐的缩小，到产后6周恢复到孕前的大小。阴道和宫颈也会逐渐的恢复，乳房主要的变化是出现泌乳，而循环系统在产后2-3周就会恢复到孕前水平。

其他的包括循环系统，消化系统，泌尿系统，内分泌系统的，还有腹壁的一些变化，整个恢复阶段是42天。这就是我们平常所说的产褥期，也就是为什么坐月子需要一个月到42天。