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涨知识 || 孕妈的这些行为,容易增加胎儿绕颈的概率哦!

孕期的妈妈们产检的时候,b超医生有没有告诉你胎宝宝有些调皮,现在有脐带绕颈的现象呀?

 

当听到脐带绕颈的时候是不是有些懵,什么是脐带绕颈呀?脐带绕颈跟孕妈妈有关系吗?

 

脐带绕颈在产科门诊十分常见,约占分娩总数20%25%。发生原因与脐带过长、胎儿小、羊水过多及胎动频繁有关。

 

其中胎动频繁跟孕妈妈的这3种行为有一定的关系哦。

 

运动不当

 

孕中晚期,都会建议孕妈妈多运动运动,但指的是适当的运动。但这里说孕妈运动不当,主要指孕妈做剧烈的运动。

 

当孕妈在运动的过程中动作过大,活动过于强烈,就会造成呼吸急促,进而影响到胎儿。

 

因此,胎儿也会随之出现缺氧的情况,变得急促不安,在孕妈妈的肚子里面乱动,从而增加脐带绕颈的概率。

 

建议:孕妈妈孕期做运动,较好选择散步的形式来运动。适当的运动不但可以放松心情,还有利于分娩。

 

还有的孕妈担心,适当的运动达不到脂肪的消耗,这样会长得很胖。亲爱的孕妈,我们这个时候应该关心的是健康。

 

小贴士:想做孕期瑜伽、孕期健身操等运动的准妈妈们,一定要在专业教练的指导下进行哦。

 

经常熬夜

 

熬夜似乎成了我们生活中的一种习惯了,但是孕妈为了胎宝宝和自己的健康,要尽早的放下手中的手机,保持一个良好的睡眠习惯。

 

因为过度熬夜会影响到人体激素的正常分泌,从而影响孕妈的身体状况,对胎儿也会产生很多不好的影响。

 

尤其是影响胎儿正常的生物钟,扰乱胎儿的作息规律,胎儿会变得太过活跃,这样会增加绕颈的可能。

 

建议:孕期要多休息,每天的睡眠时间较好保持在9小时左右。

 

有的孕妈失眠的情况,建议你睡觉的时候准备一个柔软的枕头,以减少自己头部的不适感。

 

睡前尽量不要多喝水,以免造成频繁上厕所。

 

睡姿不正确

 

对于孕妈来说,肚子里多了一个小肉球,睡觉的时候就会出现各种不适。

 

通常在孕早期胎儿个头还比较小,孕妈的睡姿不必太过讲究。

 

但到了怀孕的中后期,孕妈在休息的时候就要注意,较好采用侧卧的方式。

 

因为这样可以减少身体主动脉受到的压迫,确保胎儿血液的正常供给,让宝宝的活动更加轻松,在一定程度上减少胎儿绕颈的发生。

 

建议:孕妈在孕中、晚期时,多以左侧卧位睡姿,可适当右卧位睡姿。这样胎宝宝就会舒服多啦。

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