产后坐月子饮食上有什么要注意的?漂亮妈妈产后恢复中心。产后坐月子的饮食是很重要的，要注意均衡、合理的饮食搭配，不仅能够使产妇得到充足的营养，同时又有利于产后恢复。那么，坐月子饮食上要注意什么?下面由漂亮妈妈产后恢复中心为新妈妈们描述一下。

坐月子饮食上要注意以下几点：

1、坐月子期间，产妇饮食应该采用少食多餐的方式。

2、产后不宜喝浓汤，可以选择清淡的汤，高脂肪的浓汤容易使产妇发胖，还会导致乳汁中脂肪含量过高，引起宝宝腹泻。

3、辛辣温燥的食物不要吃，饮食以清淡为主，避免产妇体内生热，出现口舌生疮、便秘及痔疮的情况。

4、不宜马上禁食，产后女性还要进行哺乳，产后立即节食减肥不利于身体的恢复，还会影响正常的哺乳。新妈妈在月子期间应该多食用一些富含营养的物质，有利于哺乳的正常进行。

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