随着宝宝的降生，新妈妈在享受宝宝带来的快乐的同时，也在忍受着不为人知的伤口疼痛。新妈妈如何减轻产后伤口所带来的疼痛呢?对此，漂亮妈妈产后恢复中心总结了8个小细节，新妈妈做好了，就能大大减轻伤口疼痛。

1、 衣物要宽松

产后不要着急穿塑身衣，相反应该穿宽松的衣服，这样有利于伤口呼吸，帮助伤口快速复原，避免对伤口产生摩擦，或者拉伤伤口。

2、经常换yao

产褥期出汗多，为了避免因汗液等排泄物会对伤口造成刺激，诱发伤口发炎，应该经常对伤口进行清洗，按时为伤口换yao，使宝妈更早远离疼痛。

3、采用侧卧体位

微屈的侧卧位体位可以帮助缓解伤口疼痛，产后采用侧卧体位会更加舒服。

4、避免过度伸展

适当做一些产褥期的保健操能够加快伤口复原，但是过度的伸展有可能会对伤口造成过度拉扯，造成伤口开裂。所以，新妈妈在做运动的时候，不能做幅度过大的动作。

5、用手挠痒

伤口在复原的过程中会发生瘙痒，新妈妈不要用手去挠，一来容易造成细菌感染，二来容易造成伤口破裂。

6、保持室内通风

保持产妇房间的空气清新是减少感染，减轻伤口疼痛的靠谱 措施，所以，尽量保持新妈妈的房间通风。

7、温度湿度要适宜

温度过高或者过低都不利于伤口的愈合，只有控制好房间的温度，保证产妇的身体舒适，才能帮助减少疼痛。

8、营养均衡

食疗法，也是产后恢复的重要方面，新妈妈在产后应该汲取多种营养物质，饮食应该均衡多样，加快伤口复原。

以上就是8个减轻产后伤口疼痛的小细节，新妈妈需格外注意，勿以事小而不为。