很多妈妈都带着腹带，增加腹压会造成子宫脱垂，总是带着腹带对盆底的组织也会有一定的损伤，所以产后不要着急去做仰卧起坐或者剧烈的锻炼，对剖宫产也是一样的，伤口3个月没有长好，再活动有可能把血管碰破，结的痂碰掉，有可能导致出血。

漂亮妈妈产后恢复中心建议：带着腹带还是不要着急，想恢复形体训练， 4个月到半年后进行来得及，因为产后一年之内都是一个很好的恢复期。腹直肌经过怀孕的考验不可能恢复到原来的形态，但是经过母乳喂养，再经过适当的锻炼，产后一年可能恢复到原来的状态。后提是孕期不要太多体重，如果孕期有的人长了七八十斤，再恢复原来形体的可能性就不是很大。

据医生调查：分娩时体重比孕前增长10公斤以内，产后体型是可以恢复正常的，在中国可以把这个数字再扩大一点，增长15公斤，也就是30斤，以后坚持母乳喂养，母乳会把大量的脂肪都带给孩子，这样孩子长胖了，你的脂肪也就出去了。在母乳喂养期间吃什么都还不长胖是幸福的，孩子也长的特别快、特别好，只要注意这几点可以恢复自己原来的体形。