产后发胖对于爱美的女性来说是件很伤脑筋的事，特别是女明星。台湾综艺节目《就是爱漂亮》中女星贝儿就大方承认自己曾胖到63公斤，用刮痧、针炙、按摩等方法一个月才瘦了4公斤。对此漂亮妈妈产后恢复中心对产后妈咪减肥制定了一个“中医瘦身术”，连坐月子的产妇都可以瘦掉18公斤!

揭秘“中医瘦身术”

产后周，排淤血(红花)。红花一两上千元，可以排血化瘀，帮助子宫收缩，产后一周或月经的当周，可以红花泡茶，一天喝一点，加点蜂蜜效果更好。

产后第二周，养肝气(红枣)。产后第二周要补血、月经后也是，红枣可以促进新陈代谢，收缩骨盆腔和子宫，周喝红花可以肩颈僵硬、第二周再做调整(指肝气)。

产后第三周，补肾气(肉桂)。桔皮补肾气，平常可以研磨后放在咖啡里喝，产后第三周要开始真正进补，肉桂可以预防腰部及筋骨酸痛，产后不适。

产后第四周，十全大补(杜仲)。月经后一周、产后第四周需要杜仲，这是黑色树皮磨成的黑色粉末，可以补肝肾，一般不会生吃，只加一小撮约1g，对于产后体力滋养、食补理气、预防老化有帮助。看累了，不如直接咨询在线客服

对于人分性凉、躁热体质，都可以吃吗?远东月子中心中医师罗洪民表示：“红花会上火，体质热的人不宜，加薏仁调整”。

对于忽胖忽瘦的体质，医师提出不同体质要吃不同的yao材，忽胖忽瘦体质就要吃伏苓，伏苓利排水，它是四神汤里的其中一味，煮成伏苓鸡汤喝。而易胖的体质直接吃山楂，乌梅、酸梅也可以吃。至于月经不顺、肥胖或男性化的人适合吃“当归”，当归可以补血，中yao常用的yao材就是当归，一锅汤、一斤排骨就对了。