孕期是一个充满着惊喜与烦恼的过程，惊喜的是感受胎儿慢慢成长，烦恼的是伴随胎儿成长而来的水肿、妊娠纹等。待胎儿出生后，水肿症状渐渐消失，但妊娠纹顽固不消，让妈妈们非常烦恼。事实上妊娠纹消不去，只是方法没用对！

一、何为妊娠纹？

孕妈在孕期长妊娠纹是较为普遍的现象，一般长在孕妈的腹部、髋部、大腿、臀部及乳房等，孕期妊娠纹在孕中后期出现，是因为腹部膨隆迅速，皮肤受损，接着皮肤出现发红发紫的波浪状纹路。分娩后，在产后肚子消下去后，妊娠纹逐渐淡化成白色或银白色纹路。

二、孕期妊娠纹会引发什么症状？

孕期妊娠纹不只会影响美观度，甚至还会出现痒症。此时不建议抓挠，因为抓挠并不能真正缓解痒症，只会引发无休止的发痒，不妨涂抹一些橄榄油或保湿乳液、按摩霜等缓解，必要时较好及时就医。

三、怎么消除妊娠纹

一般而言，妊娠纹难以彻底根除，但随着时间转移会慢慢变淡，还可使用一些简单的方法来预防及淡化。

1、孕前做好肌肤锻炼

消除妊娠纹较好的方法就是让它没机会产生，那么就需要重视孕前的肌肤护理，注意日常身体锻炼，比如瑜伽，或经常做按摩，多吃些富含蛋白质、维生素的食物以增强肌肤弹性。

2、孕期着手预防工作

孕期妊娠纹的产生主要是因为短时间内迅速增胖，皮肤难以适用膨隆而出现弹力纤维断裂。所以孕妇想要预防妊娠纹，需有意识地控制体重增加，还可在孕期3个月后，用橄榄油涂在大腿和腹部上，并进行按摩，能有效预防妊娠纹。

3、产后做好淡化工作

妊娠纹既已产生并在产后转为分娩后妊娠纹，因此产后妊娠纹淡化工作不能忽视。可在产后加强运动锻炼，比如跑步等，并选购产后孕纹淡化护肤品，保持肌肤紧致感。

看到这，大家是否对消除妊娠纹信心大增？孕前做好肌肤保养、孕期做好预防工作，孕后较好淡化工作，三步到位，消除妊娠纹就这么简单！