产褥期乳腺炎是乳房的急性化脓性感染，是产后哺乳期妇女的常见病，初产妇占大多数。发病时间约在产后3—4周，如果不及时治疗，可迅速发展形成乳房脓肿。这让产妇很痛苦，也让哺乳变得困难，宝宝也遭罪。

如何预防乳腺炎的发生？

1、解决好乳头凹陷或短小的问题

如果乳头凹陷或短小，将无法正常吸吮哺乳，容易导致积乳。解决的办法就是在妊娠之前就要把凹陷或短小的乳头恢复到正常大小。可采取经常、反复地刺激、牵拉、摩擦乳头的办法。要早处理且持之以恒。有些严重乳头凹陷或根本就无乳头的患者，则只有在产后立即行退奶处理。

2、解决好乳头皮肤娇嫩的问题

即使生长大致正常的乳头，在妊娠之前也要经常牵拉和摩擦以使乳头皮肤增厚。尤其是初产妇，由于乳头皮肤嫩，产后哺乳吸吮时会造成皮肤水肿，糜烂或皲裂，疼痛而停止哺乳进而引起乳汁淤积。乳头的准备要在妊娠之前就做好，妊娠后只能做些清洁卫生方面的简单处理。孕早、晚期时过度刺激乳头会增加引起流产或早产的风险。

3、正确哺乳

产后要尽早开始诱导排奶，可先刺激、摩擦、牵拉乳头，而后用拇指、食指指腹挤压乳晕、乳头区域。初产妇往往乳汁排泄系统不是十分畅通，要耐心地反复进行。出现乳头疼痛时可休息后再继续，奶水便会慢慢流出。如无机会给婴儿哺乳时，也要每1—2小时排奶1次，以保持奶水通畅。日常还应注意清洁和擦洗乳头。采用牵拉、挤压和吸吮乳头、乳晕区域等方法会引起整个排泄系统收缩，乳汁更易流出来。乳汁排出越多，则产出越多。

不宜用吸奶器抽吸乳汁，应让婴儿直接吸吮乳头，吸奶器仅用在乳头糜烂或皲裂时的排乳。

每次开始哺乳时需先牵拉、挤压一会儿乳头、乳晕，把乳汁诱导出来后再让婴儿吸吮，或用双手自乳房周边部向乳头按摩，使乳管充盈，乳汁向乳头处汇集，婴儿能够很容易地吸吮到乳汁。每次两侧乳房都要给予哺乳，能够尽双乳房乳汁较好，否则不必吸空一侧再吸另一侧。

如双乳对称，则平分哺乳的时间，双乳不对称，则乳房小的一侧要多哺乳，乳房大的一侧则相反。哺乳多，乳汁分泌就多，乳房就会变大。哺乳少，乳汁分泌就少，乳房就不会增大。所以，当双乳发育稍有不对称时可以通过哺乳加以补救。

每次哺乳时间和间隔时间开始时不要硬性规定，按需哺乳，因为新生儿太小，吸吮力弱，容易疲劳和饥饿。

另外，哺乳时间以6个月为宜，这时婴儿可以继续牛乳喂养，母亲则应尽快休整。哺乳时间过长会引起卵巢功能抑制，乳腺过度萎缩退化，间质吸收变得松弛下垂，甚至性欲低下。在整个哺乳期间还要佩戴偏紧些的布内衬胸罩有助于防止乳房下坠引起的不适或扭曲，导致血运障碍和乳汁淤积。

当出现不明原因的突然发热、乳房局部有压痛和些许积乳体征，应立即引起重视，这很有可能是乳腺炎炎症形成的初期表现。