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产后腰疼尿裤子吃什么药 漂亮妈妈产后恢复中心

产后腰疼尿裤子吃什么yao

产后大部分妈妈母乳喂养,因此不能乱吃yao,遇到产后腰疼真是要命啊。有什么食疗可以缓解产后腰疼的呢?看看产后腰疼吃什么好。

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1、山楂粥

原料:当归20克,川芎10克,红花6克,干姜6克,生山楂30克,桃仁15克,粳米100克,大枣4枚及红糖适量。

制法:先将以上前5味中yao放入沙锅,加适量水,浓煎40分钟,去渣取汁,化入红糖适量备用;再将粳米、大枣、桃仁一起放入沙锅,加水用小火煨煮成稠粥;然后兑进前面的浓煎yao汁,拌匀,继续煮到开锅即成。每天分早晚2次服用。

2、肉桂山yao栗子粥

原料:肉桂10克,干姜10克,白术20克,甘草6克,山yao30克,茯苓15克,去壳栗子50克及糯米50克。

制法:先将前4味中yao放入沙锅加水泡透,先煎30分钟倒出yao汁,加水再煎20分钟后将yao汁倒出;两次yao汁合在一起放在沙锅内,再放入山yao、茯苓、去壳栗子、糯米,用文火炖烂成粥。不拘时喝,晚上睡觉前趁热喝一碗效果更好。

3、杜仲羊肉汤

原料:杜仲15克,肉苁蓉30克,枸杞子15克,党参20克,当归20克,生姜15克,羊肉250克。

制法:先将生姜切片,羊肉切成小块,和5味中yao一起放入沙锅,加水炖至羊肉熟透后即成。喝汤吃羊肉,早晚空腹服用。


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