妈妈宝典

有的新手妈妈感到疑惑，宝宝一直是母乳喂养的，但是产假快休完了，没有时间哺乳了，虽然可以奶挤出来给宝宝吃，但是担心上班后奶量会减少，什么时候断奶最好？断母乳后营养怎么办？

呕吐俗称反胃、恶心，可分为三个阶段，即恶心、干呕和呕吐。呕吐大多由于消化功能絮乱引起。妈妈看到宝宝呕吐、吃不下东西，都会为宝宝心疼。但很多家长不知道，恶心、呕吐通常伴随轻微的、暂时的感染性疾病一同出现，一些严重情况甚至需要及时就诊，这一点非常重要。

孕妇可以吃虾吗？很多人认为孕妇不可以吃海鲜，而虾却属于海鲜的一种，但是虾却富含大量的钙质，是补钙的佳品，这样矛盾的选择让准妈妈们非常犹豫。到底虾是否适合孕妇吃呢？

怀孕从来不是准妈妈一个人的事，需要准爸爸更多地分担。准妈妈越是轻松，状态也会越好。孕期的9个多月时间也是爸爸们适应新角色的时间。从现在开始，就要担起爸爸的责任的哦！快来检查一下，这些应该做的事，爸爸们是否都做到了呢？

1、用热毛巾敷可以减轻疼痛。如果乳房有硬块并且很痛，那么可以用热毛巾热敷有硬块的地方，可以帮助疏通乳腺，而且也可以减轻疼痛。2、用热水淋浴乳房，并按摩。用热水淋浴乳房，轻轻的按摩乳房，也可以左右甩动乳房，有利于乳汁流出，从而有利于乳腺疏通。