好对宝宝的危害特别大。如此恶性循环，会影响到宝宝的生长发育，也会影响到正规家庭的作息规律。

  孩子睡眠不足会影响到体内生长激素的分泌，导致孩子身材矮小，更会因此感受到自卑，从而造成心理伤害。由此来看宝宝睡眠不好有诸多危害，这就需要宝妈注意啦，此外宝宝睡眠不好，很可能是因为脾胃虚弱多导致的，对于脾胃虚寒的孩子，可用小儿推拿调理身体。

今天漂亮妈妈就来教您如果使用小儿推拿的方式来调理宝宝的睡眠：

1.清心安神的点印堂、揉神门等。

睡前做，能够协助“静气”，让孩子逐渐平静下来，慢慢进入睡眠状态;睡着后做，能有效提高睡眠质量，特别适合一些胆小、白天受到惊吓、心气虚、晚上容易惊醒的孩子。

2.抚脊

这个手法非常常见，很多宝妈在抱着宝宝睡觉时会不自觉给宝宝捏脊，因幼儿在生长发育迅速，抚摸脊柱可以达到刺激的作用，其次抚脊是一种安抚动作，能够在心理上宝宝一种安全感，所以在平时可以多做抚脊，既能助眠，又能培养亲子之间的感情。

当然孕妈们可以选择去正规的产后恢复中心或者小儿推拿中心，去找专业的推拿老师进行操作。漂亮妈妈产后恢复定期有高级推拿开班，以专一的手法服务好每位孕妈和小孩。