女人坐好月子，饮食是关键，在坐月子时需要注意饮食禁忌，例如，坐月子可以喝加多宝吗？答案是否定的。

坐月子是女性人生中的一个转点，只要懂得把握坐月子改变体质的好机会，采用正确的坐月子方法，就有机会让女人越来越健康、越来越有魅力。相反的，如果不用正确的方法好好坐月子，就有可能生了一胎老了十岁，生了一胎就变成臃肿的体型、老人般的体力、骨质疏松、钙质流失，甚至会提早更年期。所以，在这期间饮食问题应引起足够的重视。

女人在坐月子不能吃寒凉食物，而加多宝则属于此种食品，女人这时候喝凉茶肯定会伤身。如果是想降火，榨一杯果汁喝就好了。

坐月子的饮食禁忌

1. 忌多吃味精。

正常来说，成人多吃味精都无太多益处，何况是婴儿，因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠对宝宝，尤其是12周内的宝宝发育有严重影响，它能与宝宝血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致宝宝锌的缺乏，这样，宝宝不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

2. 忌食寒凉生冷食物

产妇产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

3. 忌食辛辣刺激性食品

食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对宝宝也不利。而且妈妈产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

4、忌食酸涩收敛食品

产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

5、忌食冷饮

如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给妈妈的牙齿带来不良影响。