对于妈妈来说，不管是产前还是产后，食物蔬菜都是不可缺少的部分，它不但能补充身体的矿物质、维生素，还可以通过食疗的方式来预防和解决各种产妇疑难杂症。下面和各位妈妈聊一下看看产妇不能吃哪些食物蔬菜，以便能让妈妈的饮食很绿色更健康！

1、产妇不能吃易胀气食物

如萝卜、韭菜、洋葱、瓜类、豆类、汽水等，以免引起宝宝消化不良。

2、产妇不能吃辛辣刺激性食品

产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。

3、产妇不能吃燥热食物

如大蒜、洋葱、韭菜、茴香、荔枝、石榴、烧烤煎炸等，易上火造成内热，导致便秘、炎症等，影响到宝宝。

4、产妇不能吃回奶食物

如麦乳精、麦芽糖、大麦茶、山楂、火腿肉、猪心、鸭肉、鱿鱼、鸡汤、人参等，不利乳汁的分泌。

5、产妇不能吃加工食物

产后应少吃加工过的食品。比如含有硝酸盐的香肠，其中可能会含有亚硝胺(是一种致癌物质)，应尽量避免。另外，罐头、咸蛋、熏制食物，皆要避免。

6、产妇不能吃发物

如海鲜、动物内脏、母鸽子、竹笋、菌菇类等，特别有些宝宝是过敏体质，对这类食物就要特别小心，以免引起皮疹、呕吐等。

7、产妇不能吃yao品

不适于哺乳期服用的yao品很多，所以妈妈产后的生病用yao要详细的询问医师yao师，以免造成不良影响。此外，妈妈应在乳汁中含yao量较小时哺乳，尽量不要让yao物影响到宝宝。

以上推荐的易胀气、燥热、辛辣刺激性、回奶、发物、加工、yao品这几类的食物蔬菜都是产妇不能吃的东西，希望各位妈妈们要引起注意，不要因为贪吃而影响到自己的身体健康，甚至是宝宝的成长哦！