宝宝断奶后，妈妈们可以选择自然回奶或者人工回奶的方法来帮助回奶。然而妈妈回奶的时间及效果和妈妈们产后身体恢复情况有关，可见，断奶后回奶时间是因人而异的。那么断奶几天能彻底回奶呢？

断奶后选择用自然回奶的妈妈，那么在断奶后7-15天能彻底回奶。主要是基于自然回奶是通过宝宝的吮吸刺激的减少，那么自然能让妈妈母乳分泌减少，以至达到回奶效果，想要加速回奶时间，妈妈在哺乳后期可逐渐减少给宝宝的喂奶次数，逐渐加长喂奶间隔时间哦！

那么，对于人工回奶的妈妈，断奶后回奶时间更是快很多，快则1-2天，慢则要3-5天时间，然具体时间要看妈妈们的身体情况而定。虽然人工方法回奶快，但还是不提倡的，尤其是要生二胎的妈妈。吃退奶yao、打退奶针这样回奶会影响以后奶水的分泌哦！

断奶后想要既快速又健康达到回奶的效果，建议还是选择自然回奶的方法比较好哦，这样也能回奶的更彻底。下面推荐一些回奶水果和蔬菜：

麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精等都是不错的回奶食物，想要回奶的妈妈可以试一下。

以上就是今天要和大家分享关于断奶几天能彻底回奶，以及回奶一些蔬菜和水果的内容。不同的回奶方式有不同的回奶时间，为了宝宝及妈妈的健康，较好还是自然回奶比较好哦！