女人产后因为压力或是其他原因腹部会经常有微微的痛感，称为产后腹痛，一般产后一周后疼痛感会消失。调理产后腹痛一般可以用食物疗法，那么，产后腹痛吃什么好呢？以下介绍几种食疗，希望可以帮助各位产妇缓解产后腹痛。

一、丹参三七炖鸡

材料：乌鸡1只，丹参30克，三七10克，盐、味精、姜各适量。

做法：

1、乌鸡洗净切块，丹参、三七洗净。

2、三七、丹参装于纱布袋中，扎紧袋口。

3、布袋与乌鸡同放于砂锅中，加清水适量，烧开后，加入姜丝和盐，小火炖1小时，下味精调味即可。

yao膳功效：此汤取乌鸡的滋补作用及三七、丹参的活血止血作用，三七、丹参入血分，可散可收，既能止血，又能活血化瘀，均为化瘀止血的良yao，尤其适合产后多虚多瘀的患者食用，对产后腹痛有明显效果。

二、当归生姜羊肉汤

材料：当归50克，生姜20克，羊肉500克，食盐、酱油、大蒜各适量。

做法：

1、先将羊肉洗净，切成小块，放入沸水锅内氽去血水，捞出晾凉。

2、将当归、生姜用水洗净，顺切成大片。

3、取砂锅放放适量清水，将羊肉、当归、生姜放入，大火烧沸后，撇去浮沫，改用文火炖至羊肉烂熟，即可食用。

yao膳功效：此汤是治疗产后腹痛的代表方，当归可补虚劳、化瘀血，生姜、羊肉可暖胞宫、散寒凝，三者搭配同食，对产后寒凝血瘀引起的腹痛有很好的疗效。

三、鸡血藤鸡肉汤

材料：鸡肉200克，鸡血藤、生姜、川芎各20克，盐适量。

做法：

1、鸡肉洗净，切片，氽水，生姜洗净切片，鸡血藤、川芎洗净，放入锅中，加水煎煮，留取yao汁备用。

2、将氽水后的鸡肉、生姜放入锅中，大火煮开，转小火炖煮1小时，再倒入yao汁，煮沸。

3、加入盐调味即可食用。

宝妈们可以根据自身喜好选用以上任何一种食疗方法，如果腹痛状况迟迟得不到缓解，较好要到医院做B超检查，并在医生的指导下用yao。