产后恢复不仅仅是把某个部位修复好，更是整体的协调。其中包括体重恢复，器官功能、体质、生殖功能、心理状态都恢复到较好的状态。漂亮妈妈产后恢复中心温馨提示：尤其是以下几项，如果没有恢复好会造成很多后遗症。

一、骨盆的恢复

很多妈妈在产后出现假胯宽，腰酸背疼。这和怀孕分娩时，耻骨联合部位分离有关。一旦这个距离分离过大，就会造成体型走样，骨盆错位，腰酸，走路困难的问题，在做骨盆修复前进行一个专业的评估，再进行闭合矫正。

二、腹直肌分离

很多妈妈在生产完后体型很难恢复，尤其是小肚子这一块，这和腹直肌分离脱不了关系。腹直肌的分离会使外界的寒邪湿气入侵。一旦分离超过两指以上，就必须得去做修复。

三、子宫的恢复

生产和分娩对子宫的伤害是较大的。身体有自愈的功能，一般子宫恢复时间需要42天左右。刚生完的时候，妈妈们可以在腹部摸到一个很硬的球形子宫体，6周后就会回归原位。产后月子期恶露的排出是子宫恢复的一个信号：恶露颜色从深到浅，由红到白表明恢复的一个状态。

四、私密部位的恢复

宝宝从产道出来的时候会使阴道变得松弛。你的Y道出了问题，那么夫妻生活就会受到影响，而且会加重妇科疾病概率的发生。此时在进行私密保养的同时，还要注重盆底肌的修复。

五、乳房保养

有些妈妈在断奶之后会出现胸部下垂的情况，这时就要进行一些保养护理。一是使胸型变美，二是预防一些乳腺疾病的发生。而且乳房的保养跟哺乳期也有很大的关系，因此在母乳喂养的时候，较好使用正确的姿势，有条件的话可以选择催乳师帮助按摩。

产后恢复还包括一些心理、面部、身材、体型、体质、疤痕修复等，这些恢复也要按照对应的方案来操作，比如妊娠纹就是可以用手法加产品修复的。只有各方面都协调好了，才算是真正的恢复，如果只是表面上的瘦身，那么年纪大了以后还会出现一些别的病症。

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