产后有几件比较尴尬的事：生完孩子还跟怀孕一样；走路走着就漏尿了；还有妊娠纹、大屁股等问题，困扰着产后的妈妈们。生完孩子的妈妈，身体都会遭遇不同的损伤。比如盆底肌，腹直肌，耻骨联合部位，私密部位。

很多人都对盆底受伤不以为然，觉得自己没出现什么大问题，就不用去做修复。一旦盆底受损，不仅会让妈妈产生漏尿，子宫脱垂，膀胱直肠膨出，私密松弛，性生活不和谐等后果，更是对妈妈们的日常生活和生殖健康造成了严重的影响。

产后大肚子、腰酸背疼与腹直肌脱不了关系。但很多妈妈并不知道，还以为是自己长胖了，就开始做一些运动减肥，像很多妈妈做的卷腹、仰卧起坐等危险动作，在没有做好腹直肌修复前千万不要做，否则会造成内脏移位和下垂。

要想在产后快速的恢复体型和身材，第1步要做的就是产后修复，把怀孕分娩时受损的脏器修复好；再进行体型的矫正；较后才是产后减肥减脂。按照这个顺序循序渐进，不仅能把受损的器官修复好，还能快速地恢复身材和健康。

月子期要以护理调养为主，产后42天到半年就要修复好受损的脏腑器官和肌肉群。在正确的时间做正确的修复，才能达到事半功倍的效果。

南京漂亮妈妈健康管理有限公司是女性孕产婴一站式大健康服务平台。以产后恢复为核心，结合月子中心、月嫂服务、小儿推拿、瑜伽等业务板块，为女性提供备孕期、孕期、产褥期、产后期、适龄期等全周期的健康调理服务。

漂亮妈妈产后恢复中心，是南京漂亮妈妈健康管理有限公司旗下的孕产机构，目前国内权威的产后恢复中心之一。公司第一家产康直营店成立于2005年，拥有10余种专项产品，赋能终端店，合作共赢。各类母婴孕产咨询、孕期护理产后恢复项目，欢迎咨询漂亮妈妈产后恢复中心~