每一个妈妈都会在生产完之后闭关休养一段时间，人们俗称“坐月子”。生产对妈妈们造成很大身体上的伤害，所以坐月子期间就是要及时恢复伤口、体力、元气等。有些妈妈们会在月子里出现血瘀，那么月子里血瘀的症状是什么呢？

月子里血瘀的症状

口唇爪甲紫暗，皮肤青紫斑或粗糙，局部刺痛或绞痛固定不移，或触及肿块，面部色素沉着，眼圈黑，黄褐斑、女性痛经，经色紫暗夹有血块，或闭经，舌紫暗或有青紫斑点，舌下静脉郁血，脉涩等。

气滞血瘀如何调理

1、改变饮食习惯：喜食油腻厚味、甜食，或摄入过多盐分、饮水不足都会导致气血运行不畅，引发血瘀。

2、戒烟限酒：过分的吸烟，酗酒会使身体某处的血液堵塞，形成瘀血。

3、多喝水：如不及时补充水分，可使血液中水分减少，导致血粘度增高，血行缓慢。

4、保持良好情绪：抑郁和心情不快的人患心脏病的几率是正常人的两倍。

5、加强锻炼：如果长期不运动，每天都以“坐”的方式工作、生活，久而久之会形成瘀血。

6、保证睡眠：成年人平均每个晚上需要7-8个小时的高质量睡眠，才能够保证人体健康。

以上就是给大家总结的月子里血瘀的症状表现，希望可以帮助到大家。气滞血瘀者要积较进行调理，改变自己的心态，生活中不要为了一下鸡毛蒜皮的小事就闷闷不乐，这对身体都是较其不好的。一定要放开心，高兴的生活。