怀孕的妈妈在生产下小孩以后可能会松下口气，觉得难熬的都过去了，但是，有些妈妈却发现坐月子时小腹会像痛经一样，这究竟是怎么回事呢？妈妈们应该如何应对？今天就来和大家普及一下有关坐月子时小腹痛的有关知识。

坐月子小腹像痛经一样怎么回事

1.子宫内膜感染。很多妈咪腹痛的原因之一是子宫内膜感染导致的,如果是子宫内膜感染,恶露会有异味,且会感到异常的疼痛,再加上如没有充分休息,造成抵抗力变差,导致产后腹痛。

2.饮食不慎。在产后,如果饮食不注意的话,还跟产前一样想吃什么就吃什么也是很容易导致腹痛的。比如寒凉食物易损伤脾胃,影响消化功能,导致子宫内瘀血滞留,影响收缩,恐引发产后腹部疼痛、恶露不止等症状。此外,冰冷开水也会造成胃肠寒冷,使气血运行不顺畅,也会导致腹痛、身体酸痛。

3.喂奶促使宫缩。细心的妈咪如果多留意会发现喂奶时孩子吸奶腹痛会加剧。由于乳头受到刺激后,会引起脑部分泌催产素,促使子宫收缩。

月子期间小腹微痛饮食注意

1、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

2、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样,人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,较终导致婴儿的肥胖或腹泻。

3、蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果,传统的观念认为,二者“水气大”,吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。

以上就是今天给大家带来的有关“坐月子小腹像痛经一样”的全部内容。妈妈们在坐月子时注意护理好自己的身体，小腹胀痛的现象便可以得到缓解，也能给宝宝一个良好的哺乳环境。各位宝妈如果喜欢这篇文章欢迎分享给自己的朋友哦。