女人生孩子是较消耗体力伤气血的了。有的人生完孩子以后就感觉写下了包袱，其实接下来坐月子也是一个关键，月子期间就要好好补补了。大鱼大肉的补，还有中yao熬制的四物汤等成了很多坐月子女人的专享。这样补真的好吗？那么坐月子四物汤可以喝吗？

坐月子四物汤可以喝吗

四物汤大补还很燥热，月子期间是不适合的，坐月子忌讳大补，还有，如果你母乳，母乳期间都不适合大补的，要不然小孩子容易上火便秘。坐月子期间都适合清补一些的汤，产后一周内尤其不能喝补汤，产后三至四周才可以适当的喝些大补的汤水。

坐月子食谱都有哪些

产后第一周——开胃补水

产妇刚分娩不久，身体比较虚弱，口渴较明显。胃口也不佳，此乃分娩过程中血液和水分大量流失的结果，故此阶段食谱主要是以开胃补水为原则，食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富者为佳，形式以流质或半流质为主。

坐月子食谱：鱼粥加炒青菜、小米粥、糖水煮鸡蛋、鸡蛋羹、牛奶、豆浆、藕粉、馄饨、芦笋牛柳、芹菜肉片等。

提醒：分娩后头三天，不要急于进食炖汤类食物;饭菜忌太油腻;此外，不建议喝茶。

产后第二周——补血

产妇经过一段时间的调理，伤口基本愈合，胃口也有明显好转，可以多吃富含铁质的补血食物，如黑木耳、猪腰、猪肝、大枣、桂圆、苹果、梨。

四物汤虽然大补，但是要用对时候不然会起到反作用的。生完宝宝第一周孕妇的身体是比较虚弱的，主要是以以活血化瘀，催乳调理为主。接下来下周就可以适当喝些汤水如鲫鱼汤。到第三四周的时候才可以大补，让元气恢复。这个时候是可以喝四物汤了，还可以自己根据自身情况来调理四物汤的配方。