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漂亮妈妈月子会所,孕妈们如何做好月子呢?

 坐月子对女性来说可是改善体制的大好时机,而如果月没坐好,那就为身体埋下了危害健康的隐患。不要以为坐月子只是中国人的迷信之说,女性生产完不仅要坐月子,还要坐好月子。

漂亮妈妈产后恢复友情提醒孕妈妈们:

一、要注意保暖,避免着凉。适当卧床休息,不能剧烈活动。

二、一个月内禁止性生活,不能洗坐浴,不能清洗阴道。

三、饮食上不能吃生冷硬,辛辣刺激的食物。

四、产后半个月以内,尽量以流质饮食为主,多吃易消化的食物。多进食一些补气养血的食物。

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五、注意外阴的护理,每天2到3小时更换一次卫生巾。以宽松纯棉质的衣物为主,避免过紧。

六、保持愉悦的心情,42天以后复查彩超,子宫恢复的情况。

七、坐月子不可对着产妇直吹风,不论是热风或冷风。产后全身的毛细孔,包括头皮的毛细孔都是张开的,此时一吹到风,不论是热风或冷风,毛细孔就会立刻收缩,很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风,甚至感冒。


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