坐月子对女性来说可是改善体制的大好时机，而如果月没坐好，那就为身体埋下了危害健康的隐患。不要以为坐月子只是中国人的迷信之说，女性生产完不仅要坐月子，还要坐好月子。

漂亮妈妈产后恢复友情提醒孕妈妈们：

一、要注意保暖，避免着凉。适当卧床休息，不能剧烈活动。

二、一个月内禁止性生活，不能洗坐浴，不能清洗阴道。

三、饮食上不能吃生冷硬，辛辣刺激的食物。

四、产后半个月以内，尽量以流质饮食为主，多吃易消化的食物。多进食一些补气养血的食物。

五、注意外阴的护理，每天2到3小时更换一次卫生巾。以宽松纯棉质的衣物为主，避免过紧。

六、保持愉悦的心情，42天以后复查彩超，子宫恢复的情况。

七、坐月子不可对着产妇直吹风，不论是热风或冷风。产后全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时一吹到风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒。