女性天生爱美，即便生完宝宝，升级成为妈妈，也希望自己始终是个精致的女人。生完孩子之后，女性的身体健康和生活质量会发生变化，那么，  盆底康复适合所有人吗？哪些女人要做盆底康复？

      哪些女人要做盆底康复？

      1.已婚未孕女性

       现在社会，有的女性没有生育需求，这样就能够不用担心盆底问题吗？当然不是！妊娠和分娩是导致盆底肌损伤的重要因素，即使女性没有妊娠，衰老和生活习惯也会带来盆底问题。

      由于年龄的增长，特别是绝经后，胶原蛋白流失，使盆底肌力量减弱，导致盆底症状；如果日常生活中长期慢性的咳嗽、打喷嚏等增加腹压的动作，导致盆底肌长时间受到按压，进而出现盆底功能障碍。因此，即使是没有怀孕的宝宝，也要进行盆地康复训练，平时可以练习凯格尔运动，预防相关症状。

      2.已婚备孕女性

      对于备孕女性来说，进行常规的盆底肌功能评估及康复也很重要。有的女性没有生过宝宝，仍然出现盆地受损的现象，因此，进行盆地康复可以帮助孕妈在分娩中减少剖宫产发生的概率。

      3.产后女性

      产妇需要进行盆地康复，在分娩的时候，盆底肌肉受到挤压，会对周围组织造成一定的损伤，无论是剖宫产，还是顺产，都应该进行盆地恢复。

      4. 中老年女性

      由于年龄的增加，女性绝经后，会出现尿漏、盆腔等问题，这些都是盆底功能障碍导致的。

      漂亮妈妈产后康复温馨提醒：不同年龄段的盆底肌康复，一定要重视，早预防，提高生活质量。