加盟开月子会所,什么食物会影响母奶分泌?
产后妈妈生完宝宝后,很多母亲都会选择母奶,因为母奶能够给新宝宝很多的好处,增加宝宝的身体抵抗力,但是因为饮食方面的原因,母奶有时候比较少,那么什么食物会影响母奶分泌呢?
什么食物会影响母奶分泌?
一、减弱奶水分泌的食物。
韭菜、山楂、麦芽水、人参、大麦茶、薄荷等食物。
二、辛辣的食物。
产后饮食宜清淡少盐,尽量不要吃那些辛辣的食物,例如洋葱、大蒜、辣椒等,防止改变母奶的味道和酸度,引起宝宝不适。给产后妈妈做饭时要避免用辛辣的调味料,例如八角、小茴香、大料等调味品。
三、yao品和酒精类。
因为yao品和酒精会通过奶水被宝宝吸收到体内,所以产妇妈妈要禁止吃yao和喝酒。另外,喝酒还会减弱奶水分泌,也会影响卵巢收缩,所以要坚决避免饮酒。
四、凉的食物。
夏天的水果大部分都是凉性的,不适合坐月子的母亲食用,否则会导致宝宝腹泻,另外,夏天是冰镇过的食物也不要拿出来就食用,尽量在室温下放置半小时再吃。
以上就是会影响母奶分泌的食物,宝妈在吃东西的时候要特别注意哦,帮助宝宝吸收奶水,有助身体健康成长。
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