现在大家的生活和消费水平不断提高，大家都逐渐开始注重保养身体。艾灸是生活中的比较常见的方法，可以帮助调节身体体质，因为每个人的体质是不一样的，因此艾灸对于人体的调整的效果也各有不同，艾灸有哪些好处呢？

现在不少人都喜欢艾灸调整身体，不仅自己养身，也给家人朋友做调养。不管你是要调整身体的哪一部位，想要达到什么样的结果，都需要耐心坚持，用合理的方法，针对性的调整。让自己越来越健康。

艾灸的好处是什么?

一、艾灸排出体内杂质：

艾灸后头部会有汗珠渗出，皮肤汗腺的分泌物排泄，有利于皮肤沉积杂质的排出，帮助改进了皮肤的状况，从内到外的改变肤质。

二、艾灸改进肠胃：

艾灸能够有利于肠胃蠕动，增强肠胃功能，改变消化功能。

三、艾灸减少疼痛：

艾灸后排出体内积累的湿寒邪毒，肌肉放松，减轻关节疼痛。而且艾灸带来的热量能够放松肌肉，短暂休息后倍感舒畅，疲劳顿消。

四、艾灸增强体质：

艾灸通过温补身体、疏经络的方法，排出体内的湿寒杂质。而且能够将艾叶所包含的阳气进身体五脏六腑进行调整，对身体素质进行改进增强。尤其是湿寒体质的人，艾灸强身健体的效果更好。

艾灸是相当受现代人欢迎的调整方法，从古流传至今积累了无数中医学家的智慧和经验。夏天来了，目前的气温比较适合艾灸。

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