很多产妇在怀孕的时候没有做好准备，对自己的身体没有保护好，错过了很多有利于身体恢复得事情，怎么样把自己的身体恢复得更好？今天漂亮妈妈为即将怀孕或正在备孕的女性准备了一些攻略，希望能够帮助到各位孕妈，做到以下这几点，产后身体恢复也没那么难。

产后恢复身体要注意什么？

1.个人卫生

产妇在生完宝宝之后身体比较虚弱，如果没有清洗干净，容易影响身体健康发展，因此，需要注意自己的卫生，勤漱口、洗澡等等。

2.合理饮食

在饮食方面要注意均衡，特别是剖腹产的产妇，不要吃过辣的食物，要吃清淡有营养的食物。多喝浓汤，平常吃水果，可以提高身体素质。

3.坚持运动

产后可以做一些运动，这样有利于卵巢的恢复，注意运动的幅度不宜强烈，可以做一些瑜伽，不会太累，要注意休息。

漂亮妈妈月子会所温馨提醒：产妇要把更多的精力放在自己的身上，可以让家人参与进来，能够获得更多的休息，恢复到以前的好身材，新手妈妈们快学习一下吧！