妊娠花纹是每个妈妈都比较在意的东西，很多女性怀孕之后都会长妊娠花纹，什么是妊娠花纹，那么妊娠怎么预防和改变呢？漂亮妈妈今天为大家分享。

妊娠花纹是萎缩纹的一种。萎缩纹是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。它还包括肥胖纹、运动裂纹。运动幅度较大的身体部位，除腹部外，还有股内外侧、膝盖、臀部、腰骶等部位。

妊娠花纹有哪些表现？

早期阶段表现为暗红色或紫红色，到了晚期会变成白色或银色，慢慢变成线性皱纹纸的样子。妊娠花纹出现的早期是皮肤弹性变差，干燥，然后弹性纤维慢慢断裂，然后形成纤维层断层变成妊娠花纹。部分孕妇妊娠花纹出现后会痒，也有不少孕妇感觉不到，妊娠花纹厉害后才感觉到痒。

妊娠花纹的形成原因？

1.遗传

遗传因素是很强大的，如果家里面长辈有，那么你也会很大可能的会长。

2.年龄

随着年龄的增加，我们皮肤代谢和恢复功能会明显降低，35+的大龄产妇相对年轻的宝妈，皮肤状态会明显差很多。

3.体重

如果孕期不控制体重，随意饮食，尤其是后几个月吃的太多，造成胎儿猛长，体重猛增，这样不利于卸货还给了妊娠花纹空子钻！短时期体重增加太多，皮肤舒展拉伸跟不上，超过了它的承受范围，就会出现妊娠花纹。因此，不想肚子上爬满妊娠花纹，只能在它开始之前做好预防工作。

妊娠花纹怎么减少？

1、借助去妊娠花纹的产品

孕期可以选择一些去妊娠花纹的产品减少妊娠花纹。市面上产品多种多样，在选择产品的时候一定要注意选择孕妇专用的，而且质量值得信赖的产品，以防伤害宝宝。

2、适当运动

生产后三个月是减少妊娠花纹的黄金时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动如瑜伽等。如果女性产后身体已经恢复了状态，也可以适当跑步，跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引减少臀部及大腿的肥胖纹。

3、热敷

用热毛巾敷妊娠花纹处，可以打开毛孔，同时有利于血液循环，对于恢复皮肤也是很有帮助的。在热敷的同时加以抚摩，能够帮助恢复肌肤的弹性，减少妊娠花纹。

4、产后恢复机构

如果条件允许的话，可以选择去产后恢复机构来减少妊娠花纹，产妇可以根据自己的实际情况，选择正规的产后恢复机构进行观察。

虽然很多产妇会有妊娠花纹，但是要加强产前保养，可以减少妊娠产生的几率。漂亮妈妈产后恢复项目，妊娠花纹修护，重组弹性纤维，效果比较好。