月子是产妇的重要恢复期，所有饮食包括水果都要有选择性的吃，正确的吃。现在是初秋季节，月子期间的饮食一旦没注意好，不仅关乎产妇的身体康复问题，对于母奶喂养的产妇，还关乎宝宝的口粮问题。你们是怎么选择水果的呢？下面就看看月子期间宝妈吃的水果都有哪些吧！

1、苹果

苹果属温性，苹果含有丰富的维生素、苹果酸、果胶等等营养物质。不仅可以补充产妇身体营养所需，还可以开胃生津。

2、橄榄

橄榄味道酸涩，但回味甘甜，属于温性水果，产妇食用可以生津止渴。

3、桂圆

桂圆是温性水果，既能补气血又能健脾胃，对于产后虚弱的产妇来说是比较适合的产后水果。

4、香蕉

香蕉虽然属于寒性的水果，但是只要控制好量，偶尔吃上一根也是没关系的。实在不放心的话可以加热后再吃，营养基本不会有损失，而且口感变得软糯，有润肠的功效。但尽量选择熟透了的香蕉哦！

5、猕猴桃

猕猴桃味甘性冷，维生素C含量较高，有解热、止渴等功效，常食可强化抵抗系统，对于剖腹产的恢复有利。

6、蒸梨

梨的口感香甜，而且有促消化的作用，可以蒸熟后再吃。而且能减少梨中的糖分和高纤维，这样更容易消化和吸收，但是如果宝妈存在腹泻的现象，就不建议吃梨。

7、热炖柚子

柚子一般在秋季成熟，它的皮厚耐保存，适合秋冬季节吃。柚子中含有丰富的淡白紫、维生素以及多种微量元素，有利于增加食欲且有助于伤口的恢复，适合产后妈妈们吃。

漂亮妈妈问题提醒一下宝妈们，天气慢慢的变冷了，宝妈们要选择适合的水果再吃哦。