宝宝在成长的过程会遇到各种各样的事情，有的宝宝好几个月了还没有出牙，这有可能是缺钙的原因，父母要特别注意这点，缺钙可能会影响身体发育，接下来小编为宝妈介绍宝宝缺钙的解决方法。

宝宝缺钙的表现是什么？

1、身体颤抖

这主要是胎儿系统发育不完善引起。因此宝宝一旦缺钙，就很容易导致身体颤抖。家长平时要多观察宝宝的身体变化，如果经常出现身体颤抖，就要多注意一下了。

2、营养缺乏性佝偻病

这也是缺钙常见的症状，也是民间常说的软骨病。当体内的钙质含量不足时，直接影响骨骼的健康发育。机体中的钙元素无法在骨质中正常沉积，导致骨骼变软容易在站立时无法承受身体重量，出现O型腿或者X型腿。宝宝的发育过程中，一定要及时补充钙质，预防患上佝偻病。

3、出牙晚

钙质也是牙齿的重要组成部分，宝宝缺钙也会导致出牙晚出牙不齐，牙齿排列参差不齐或上下牙不对缝，咬后不正，容易崩折，过早脱落等情况。

4、偏食厌食

钙质能够控制营养物质穿透细胞膜，提高吸收能力。许多宝宝到了幼儿期不爱吃饭，家长比较头疼，这时候就要引起注意了，可能是缺钙引起的厌食。如果缺乏钙质，很容易出现食欲不振和抵抗力下降情况。

如何给宝宝补钙？

1、奶类

对于添加辅食之前的宝宝来说，奶类是他们的营养来源。如果宝宝每天摄取了足够多的奶量，那么基本上就不会存在缺钙问题。这时母奶喂养的妈妈要注意，平时应该多摄取一些含钙多的食物，这样才能分泌出营养更丰富的奶水。如果宝宝是喝奶粉的话，宝妈在挑选奶粉的时候可以留意一下成分中钙的含量。

2、绿色蔬菜、鱼类

在日常的饮食中，也有很多含有钙的食物，比如绿色叶子的蔬菜，或者是一些鱼类。当宝宝可以添加辅食之后，家长应该有意识的给他们补充一些这方面的食物，这样就能够让宝宝的钙质更充足。

虽然宝宝缺钙对身体不太好，但是补钙多了也好，各位宝妈们在给孩子补钙的时候要注意适量。