刚刚生完宝宝的妈妈身体还很差，生完宝宝后妈妈的元气大伤，需要补充大量的营养。产后如果不加注意会得很多病，月子病是较难治的。生产以后宝妈需要补充身体内所缺失的钙，有的宝妈说产后坐月子会腰酸背痛，那么产后坐月子为什么会腰酸背痛？

产后坐月子为什么会腰酸背痛

1、是因为产后钙质更易大量丢失，易导致腰酸背痛关节痛，更易出现牙齿松动视力减弱。所以产后及时补钙能减少这些症状出现。经常吃些动物的肝、蜂蜜、胡萝卜，黄绿色蔬菜，更能使眼睛明亮，因为这些食物中都富含维生素A和维生素B2。

2、如果是剖复产后引起的腰酸痛那是正常的，因为剖复产要做腰麻手术，是由于腰麻所引起，可能要半年后至一年时间才会康复。如果不是可能是腰椎的疾病引起要去进行治疗。经常采取不正常的喂奶方式，使腰部肌肉总处于不放松的状态中不堪重负，从而造成腰肌劳损，引发腰痛。

产后腰酸背痛如何调养

生活中要注意调养，腰酸背痛以及关节酸痛可能是产后风湿的症状。是由于坐月子期间身体没有调理好而引起的，体内侵入了寒气而没有及时保暖造成的，也称为月子病。平时要注意多加休息，注意保暖，养成良好的生活作息习惯，饮食上较好以清淡为主，多吃蔬菜水果，也可到正规医院检查。

产后宝妈要注意保暖，因为在月子里得的病是很难好的。在坐月子期间保暖是较重要的，一般产后要恢复一年左右的时间，在这一年期间，宝宝要和怀孕时一样不能大意。怀孕期间禁忌的，现在还是禁忌，这样才有可能把身体调养好。