经过十个月的辛苦孕育，孩子终于降临人世，但是这十个月里孕妇们的身体却发生了很大变化，很多人都身材已经变得十分走样。于是很多人在生产之后会选择各种各样的方法恢复身体，产后熏蒸就是其中一种，那么产妇熏蒸应该准备什么呢。

产妇熏蒸应该准备什么

熏蒸前，请先卸妆，熏蒸过程中不要频繁出入，要喝适量温水，体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中，不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴，用毛巾擦干身体即可。前15分钟应适量的活动，调整呼吸反复做深呼吸，后半小时，可以平躺或做，产妇熏蒸过程中应保持良好的心态，心身放松。当身体出现整健反应时，在不能忍受的情况下，可以离开到休息厅放松休息至症状消失后再从新进入，熏蒸完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭。

产后产妇熏蒸功效

1、使内邪、寒毒从体内彻底排出体外，全身表面皮肤红润，毛孔扩张，yao性通过扩张的毛孔进入人体，从而达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行。

2、达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，迅速阻断发病环节，对月子病(产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸麻、畏寒怕冷等诸多病症)具有独特良好的疗效。

3、促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、彻底排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用。

现在我们介绍完了产妇熏蒸的装备工作的介绍，又给大家介绍了产妇熏蒸的功效，不知道大家看了之后对大家有没有什么帮助呢。在生产之后产妇通常是需要坐月子的，出了月子之后就开始身体恢复时间了，这时候大家应该选择适合自己的方法来恢复身材。