女性从怀孕到生孩子哺乳这个阶段，可以说需要付出太多的精力。在较开始一般都是建议宝宝喝母乳，但是总会有个别年轻妈妈会出现回奶涨奶的现象。很多没有经验的年轻妈妈会为这件事而感到烦恼，不知道在这种时候需不需要把奶挤掉，如果需要，回奶涨奶需要挤空几次呢？

回奶涨奶需要挤空几次

首先需要明确的是，每个人的体质是不一样的，所以回奶的时间也会有所不同。但是很多人可能存在一些认识上的误区，如果胀奶比较厉害的话，可以把奶水挤出一部分来，不一定非得要排空了，而且一般是不建议挤空的。但是确实可以分几次挤奶，这个应该视情况具体而定。如果完全挤空的话，反而有可能带来不利影响。

断奶时缓解奶涨的方法

热敷：热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

按摩：热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。

热水澡：当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。

回奶涨奶需要挤空几次，相信很多人已经有所了解。虽然说有时候涨奶这种情况确实会让一些女性受不了，但是不要因此而乱了手脚。而且一般来说是不建议完全把奶挤空的，这样有可能造成不利影响。而且女性完全可以通过一些措施来缓解奶涨这种现象，让自己尽快恢复过来。