现在市场上有很多美食，这让宝妈们更加爱吃食物，然而在孕期宝妈胃部偶尔会出现一些症状，导致“胃病”的发生，那么，孕期胃部出现不适的情况应该怎么办呢？一起来看看吧。

什么原因引起的胃灼热？

01.高浓度孕体内物质的影响

孕期胃肠道受到孕体内物质影响，肠胃蠕动减弱，食物停留在胃部的时间变长，使孕妇常有饱腹感；同时孕体内物质也会让胃上方阻止食物流回食道的瓣膜变松，使得胃内的酸性物质容易反流到食道，引起烧灼感。

02.孕妇消化道生理变化

孕妇患食道裂孔疝的几率增加，横膈膜位置改变造成的胃与食道连接处的角度异常。再有胃部及小肠的蠕动减缓、幽门括约肌闭锁不全、胆盐及碱性十二指肠内容物逆流回胃部等变化。

03.随子宫逐渐变大，不断压着胃部

孕中晚期后，胎宝宝逐渐长大，子宫压着胃肠道并使胃肠道移位，胃肠道容量下降，使孕妈妈常有上腹部饱胀感，这也是为什么很多孕妈妈发现少吃多餐感觉会比较舒服的原因。

如何减少孕期胃部不适？

1.胃部不适不算病，一般不用吃yao片。

2.养成良好的饮食习惯。避免饮食过饱、避免烟酒影响、避免肥胖；少食多餐，使胃部不要过度膨胀；饭后走一走，帮助食物消化，不要刚下餐桌就躺床上。

3.转移注意力。如果孕妈妈感到胃部不舒服的时候，可以转移注意力，不要太过集中于胃部的不适应；到户外散步、晒太阳、呼吸新鲜的空气都对减少胃部灼热有帮助。

在孕期，胃部不适的情况当然也可能是生病了！所以孕妈要认真进行区别！该如何识别呢？可以通过以下几点进行识别。

1、生理性的孕期胃部不适一般都是比较缓慢的过程，如果胃部不适如腹疼等症状是突然发生的，还是就医检查。

2、如果孕妈尝试了以上方法后，胃部依旧觉得不舒服，而且症状越来越重的话，也要及时就医。

3、如果出现了如发烧、剧吐、大便发黑等情况，很可能在提示孕妈真的生病了，需要及时就医 。

漂亮妈妈温馨提醒，如果胃部出现了不适的症状，一定要仔细观察，这样才能轻松应对，从容的迎接宝宝的到来。