蜂蜜是比较健康的食品，不仅能够美容养颜，还能够增加抵抗力，孕妇作为特殊的群体，能不能喝蜂蜜呢？孕妇喝蜂蜜有什么好处呢？

孕妇喝蜂蜜的好处是什么？

1、预防怀孕期的各种症状

孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等症状。

患有高血压的孕妇，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的孕妇来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。

此外，孕妇冬天如果出现咽唇干燥及肺热咳嗽，可以用大雪梨1个，挖去核后与50克蜂蜜同炖，连服5—7天可获食疗佳效。

2、缓解孕妇的便秘

孕妇在孕期会出现便秘的现象，而蜂蜜具有润肠通便的作用，所以食用蜂蜜能预防便秘及痔疮出血。但如果食用太多，容易导致腹泻，甚至流产，建议每天不宜超过一大勺。

3、有助于睡眠

孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效;能够治疗多梦易醒、睡眠不香。另外，蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的生物酶成份起的作用。所以，孕妇要喝蜂蜜时，要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养不被破坏。

4、养颜美容

天然的蜂蜜可以作为润肤剂经常外擦，如果用蜂蜜调匀适量面粉，涂在面部及手背上，对皮肤的表皮有营养作用。

5、有助宝宝大脑发育

蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段，因此，多喝蜂蜜，对婴幼儿的生长发育有着作用。 

孕妇喝蜂蜜的注意事项：

1、孕妇喝蜂蜜应适量：准妈妈可以喝适量的蜂蜜， 但每天不宜超过一大勺。

2、睡前喝蜂蜜好：准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。

3、选择蜂蜜有技巧：准妈妈在选择蜂蜜时，一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才好。

4、温水冲泡：蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的生物酶成份起的作用。所以，准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养不被破坏。

以上就是关于孕妇喝蜂蜜的好处和注意事项，孕妇喝蜂蜜的时候可以每天适量喝一些蜂蜜水达到养生的作用，但是一定要控制好食用量哦，不可以大量的饮用，否则会危害到孕妇自身健康，而且对于胎儿发育也是不利的。