哺乳期的妈妈们乳汁大都是非常丰盈的，很多哺乳期的女性都希望自己可以顺利而且正常的哺乳。但是哺乳期内的女性如果不注意的话是非常容易造成拘奶的。拘奶后的女性乳房会产生强烈的疼痛感。那么哺乳期拘奶了怎么办才好呢？

很多产妇在哺乳期都会遇到乳房胀痛，也就是拘奶的问题，那么，这时候该怎么办呢？其实哺乳期乳房胀痛根据情况可分为三种，不同情况解决的方法也是不同的：

第一种是因为乳房内充满乳汁而胀痛

这种情况多发生于长时间没有哺乳或是乳汁过多的产妇。如果是这种情况，可以让宝宝多吮吸，或是找阿满公司专业的催乳师帮你解决这一烦恼，及时排出一部分乳汁，减轻乳房的胀痛感。注意，不要经常让乳房因乳汁充足而胀痛，因为这样较易发生乳腺炎或是拘奶，如果没有采取任何解决方法，随后就会伴有高烧、乳房内产生硬块。

第二种是在哺乳期内因为着急生气引起的乳房胀痛

女性因为生理结构的原因，往往一着急生气就会乳房胀痛。如果你是这个原因引起的，建议你找专业人员进行针对性的按摩。阿满公司就有专门针对因着急生气引起的乳房胀痛、乳少的按摩手法，针对性强、效果显著。女性在哺乳期内尽量保持愉快的心情，特别是不要生闷气。母亲在心情愉快时所产的乳汁喂给宝宝，会使宝宝的性格也变得开朗。

第三种是在哺乳期内月经前后乳房胀痛

很多产妇在哺乳期内会有月经，而在月经前后往往会感到乳房胀痛。此时的乳房胀痛是因为女性生理结构的原因引起的，并不是什么病，所以不用太过担心。如果你现在已经来了月经而且在月经前后乳房胀痛，可以在平时洗澡或是晚上睡觉的时候轻轻用手按摩乳房，同时要保持心情愉快舒畅，这样可以减轻或是避免月经前后乳房胀痛。

本文分为三种不同的拘奶情况介绍了哺乳期的女性拘奶应该采取的一系列的措施。作为一名出现了拘奶的宝妈，你较好是观察一下自己的拘奶到底属于哪种情况，及时采取措施来改善自己的拘奶才好，这样就可以更好的给宝宝哺乳哦。