月子中心加盟,坐月子熬鲫鱼汤的做法
女性生产之后,马上就会面临宝宝的喂养问题。因为母乳喂养对宝宝好处很多,所以一定要通过各种办法而让自己奶水充足。我们都知道,哺乳期喝一些鲫鱼汤对分泌奶水有很好的效果,那么坐月子熬鲫鱼汤的做法是怎样的呢?
坐月子熬鲫鱼汤的做法
材料:鲫鱼500克、香葱40克、生姜20克、油菜籽油100克。
做法:
1、先将处理过的鱼洗净,横刀鱼背,撒些许盐,放十分钟。
2、倒入菜籽油烧热。
3、鱼表面的水用吸水纸吸干,放入油锅里,一会放入生姜,两面炸制表皮金黄。
4、加入剩下的葱白和生姜大火烧开,转中小火,熬10分钟。
5、较后加入适量盐和香葱段,两分钟就可以了。
乳充足的表现有哪些
1、宝宝吸奶时可听到比较连续的吞咽声(一般有效吃奶时间在半小时内);
2、宝宝每天小便至少6-7次;
3、宝宝吃奶后有满足感,主动放开奶头,表情愉快;
4、两次哺乳之间,宝宝感到很满足,表现出愉快或能够安静睡眠;
5、哺乳前乳房有充满感,哺乳时有下乳感,哺乳后乳房较柔软;
6、宝宝体重增长满意。
以上给大家分享了坐月子熬鲫鱼汤的做法,相信大家看过之后也已经学会了。妈妈多喝一些汤汤水水对分泌乳汁确实有很好的作用,而鲫鱼汤就是首选。妈妈的奶水就是宝宝的口粮,所以一定不要在哺乳期忙着减肥而使宝宝没得吃哦。
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