女性怀孕后一定要好好休养，因为生产给女性身体带来的伤害是很大的。在月子期间，首先就是要注意自己的饮食，一定要以软的半流食为主，另外不要受风受凉，保持好的心情。那么如果坐月子时哭了怎么补救呢？下面给大家分享一下。

坐月子时哭了怎么补救

1、热敷：采取热敷的方式来进行缓解，坐月子流泪后用热毛巾敷在眼睛上对缓解眼睛疲劳具有很大的帮助。

2、保证充足睡眠：坐月子流泪后拥有一个良好的睡眠可以有效降低坐月子流泪对产妇身体的伤害。

3、调整情绪：坐月子流泪建议产妇及时调整情绪保持愉悦身心多与家长和朋友沟通。

坐月子流泪的危害

1、不利于产妇身体恢复：坐月子期间是产妇身体恢复的一个关键期，所以如果产妇做坐月子期间长期忧郁、经常流泪对于产妇产后身体的恢复也会造成不利影响。

2、影响乳汁分泌：坐月子期间新妈妈们情绪会影响到乳汁的正常分泌，当产妇处于情绪低落的时候很容易造成回奶的现象甚至也影响到母乳的营养含量。

3、伤害产妇眼睛：坐月子流泪的妈妈们是不是觉得眼睛会更为疲劳而且视力也会受到影响呢？这都是因为坐月子流泪会影响血液的循环从而加重眼睛疲劳感，情况严重的话甚至危及产妇眼睛健康。

4、影响宝宝情绪：坐月子流泪除了对产妇的身心会造成一定的伤害，对于宝宝的健康发育会造成很大的不利影响。

以上给大家分享了坐月子时哭了怎么补救，相信大家看过之后也会有一定的了解。坐月子本就是女性对身体的一个恢复期，所以每一个产妇都应该对自己的身体负责。小编也给大家分享了坐月子流泪的危害，希望对大家会有一定的帮助。