正常来说乳房应该是软软的，但有些女性却发现自己乳房上出现了明显的青筋。当发现自己的乳房出现明显青筋的时候，有些人就担心这种情况是不正常，打算了解下具体的原因。那么，乳房有青筋是什么原因？

乳房有青筋是什么原因？

乳房一直都是有青筋，主要是因为人皮肤比较白，或是毛细血管比较粗才导致，这两种情况带来的青筋都是属于正常的现象，不需要担心，平常只要保持好乳房的清洁工作，定期的更换内衣，就不会有太大的问题。

但是过去乳房上没有出现青筋，这段时间才发现了又青筋的出现，很有可能是因为血液不流畅，出现了回流受阻而导致的，也就是说人在这时候身体是有废物堆积的状态，身体里含有的“毒素”会比较多，需要进行清理才能给恢复。导致这类情况发生的原因有很多，比如内衣的尺寸不对、长时间穿着塑型内衣矫正身材，影响到乳房周围血液循环供应能力等等。

如果乳房上不自然的青筋问题一直持续下去，则有可能会带来乳腺增生的问题，乳腺增生也可能会进一步的发展，带来乳腺癌的问题，不要忽视它。

如何预防乳腺病？

1.坚持体育锻炼

各项研究均表明加强锻炼有助于降低癌症发病率，坚持每次锻炼半个小时，每周至少保证四次。体能锻炼能保持能量均衡，有助新陈代谢和胰岛素调控，这有助于降低癌细胞的产生和扩散。同时，锻炼还能控制体重，有助骨骼发育和关节活动。从现在开始运动吧，找个朋友互相督促锻炼或者上下班提醒自己，多走路，多爬楼梯。

2.养成良好的饮食习惯

青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼;绝经期后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。上班，上课或旅途中不妨携带低脂的健康小零食，比如新鲜水果，小蔬菜，杏仁或酸奶等，这样就能避免将目光转向垃圾食品了。

3.每晚睡眠时间至少保证6小时以上

日本的一项研究显示，每天睡眠不足6小时的女性患乳腺癌的几率明显高于睡眠时间较多的人。

4.体重指数保持在26以下

测量体重时发现，百分之30以上的女性目前处于肥胖状态，还有部分女性超重。肥胖可能引发心脏病，糖尿病等症状。

通过上述的介绍，希望女性朋友们注意身体健康，增强体质和抵抗力，预防乳腺病。