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产后恢复加盟中心,促进子宫恢复的措施

大家都知道生产对于女性来说一道必须要迈过去的坎儿,分娩对于女性来说非常消耗元气,产后子宫恢复也需要一定的时间。产妇在产后要注意坐月子,这也是让子宫恢复的一个过程。促进子宫恢复的措施有哪些呢?

促进子宫恢复的措施

不憋尿

产后,医生常常会嘱咐妈妈要尽早排尿,一般在产后4小时小便。因为在分娩过程中,膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低等原因,都容易发生尿潴留,使膀胱胀大,会妨碍子宫收缩,严重时还会引起产后出血或膀胱炎。

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不赖床

产褥期应避免长期卧位,产后6-8小时,妈妈在疲劳消除后可以坐起来,第二天应下床活动,以利于身体生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。

适当按摩

在产后初期按摩子宫底,让子宫肌肉受刺激收缩,也是刺激恢复的方式。

产后多久子宫能恢复好

1、子宫恢复的时间

子宫是女性在怀孕及分娩时身体内部变化较明显的器官,它由原来的50克增大到妊娠时期的1000克左右。一般情况下,产后子宫需要大约6-8周才能恢复到孕前状态。

2、恶露与子宫的关系

宝宝降生后,随之而来的是胎盘的娩出,此时产妇阴道会排出一些棕红色液体,包含有坏死的蜕膜组织、血液、粘液以及细菌等,在医学上被称之为恶露。恶露是否干净是判断女性子宫是否恢复正常的一个重要指标。

3、产后42天:恶露干净,子宫正常

大多女性的恶露会在产后28天左右排出干净,当然一些女性可能时间稍微长一些,但是一般情况下不会超过42天。因为产褥期是从产后2小时到产后6周,在此期间产妇身体机能都会逐渐得到恢复,子宫也不例外,会恢复到正常女性的身体状态。

因此产后42天即6周是子宫恢复的时期,不管是顺产剖腹产,钳产或臀位助产,在此时间段内恶露都应该排干净。

促进子宫恢复的措施就为大家介绍完了,产后大家尽量不要憋尿,多下床活动一下可以促进恶露的排出,产后的适当按摩也有利于子宫的恢复。产后子宫恢复需要时间,大家可以在产后42天到医院检查一下子宫的恢复情况。

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