当我们生下一个小宝宝后，自然会想要给小宝宝较好的呵护，比如母乳喂养。母乳比普通奶粉含有更多的营养物质，更有利于孩子的吸收，增加孩子的抵抗力，不易受外界病菌的感染，是较天然且可靠的保护屏障。产妇一天较多有多少奶是正常的呢？

产妇一天较多有多少奶水

一个正常产妇一天的产奶量平均约为600-800ml，但是存在个体差异，有的宝妈妈身体恢复较慢且宝宝对于奶水需求量较低，产妇的日产奶量少于600ml，此外，有的宝妈妈身体恢复较快、摄取营养丰富且宝宝对于奶水需求量高，产妇的日产奶量超过800ml，甚至更多。

只要宝妈妈能够正常分泌乳汁，同时能够满足宝宝的需求，均属于正常情况，所以正常产妇的产奶量没有一个明确的参考数值。

母乳喂养的好处

母乳是婴儿成长较自然、较安全、较完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，特别是母乳含有百分之五十的脂肪，除了供给宝宝身体热量之外，还满足宝宝脑部发育所需的脂肪。丰富的钙和磷可以使宝宝长的又高又壮；免疫球蛋白可以有效预防及保护婴儿免于感染及慢性病的发生；比非得因子和寡糖可以抑制肠道病菌增生和帮助消化。除此之外，哺喂母乳的亲密接触和亲子关系可刺激婴儿脑部及心智发育。

可见母乳喂养对于一个宝宝的重要性，在怀孕期间我们就应该多多食用有利于增加母乳含量的食物，让孩子在出生后得到更加健康且充足的营养物质，这样才能更加有利于孩子的身心健康的发展，让孩子活泼快乐的成长，也是我们的骄傲。