母乳是现代妈妈们都很提倡的不如方式，即使家务劳累，即使非工作忙碌，为了宝宝的健康，据大多数的妈妈还是会选择母乳来喂养宝宝。但是因为妈妈的身体因素，有些妈妈会涨奶严重，奶水充沛，有些妈妈则不大涨奶，很担心这是奶水少的表现。产后乳房软软的不涨奶怎么办？

产后乳房软软的不涨奶怎么办

乳房是有自我调节功能的可以根据需要下奶的，吸的越空下来的越多，所以要勤排空多刺激，多喝汤，猪蹄、鲫鱼汤等在里面加通草，新妈妈对母乳要有信心才行，奶水会逐渐增多的。指导意见：还可以通过按摩护理方法使奶量增多，还可以疏通乳腺，解决在哺乳期可能带来的乳腺疾病。

不涨奶是不是奶少的表现

对新妈妈来说，身体和宝宝缺乏磨合，所以往往会宝宝不吃也来奶阵，特别是宝宝哭的时候，新妈妈经常会感觉到乳房一阵麻麻酥酥的感觉，那就是奶阵。而新生宝宝吃的时候，乳房却经常没有奶阵，这也是因为缺乏磨合。而且新生儿力气小，也经常刺激不出奶阵。所以不涨奶并不代表奶水少。

其实只要宝宝的奶水够吃，妈妈和宝宝都很健康，对于这些事不必过于纠结，若是妈妈奶水确实不够吃可以多吃些下奶的食物，配合按摩的手段通常都有不错的效果。若是宝宝奶水够吃只是不涨奶那就更没有必要担心了，正常饮食，放松心情正常照顾宝宝就好，过于多思和忧虑反而会影响奶水分泌。