有的宝妈处在哺乳期，但是到怀疑自己回奶了，因为这好几天乳房都不感觉很胀，而且软趴趴的，孩子似乎也不太愿意吃奶了。她很焦虑地问，这是何种情况呢？宝宝还太小，没有母乳，难道自己应该给孩子添加配方奶了吗？

不涨奶的主要原因：

1.如果妈妈可能真的不产奶了，所以就会造成乳房不涨奶的表现。

2.宝宝根本就是吃饱了都不想吃了，所以这个时候如果妈妈盲目地追奶，就很可能会导致乳房的堵塞，形成乳腺炎等问题的发生。

那么，我们如何来界定我们属于这两种情况？

一、时间推断

如果我们是处在产后的二个月，那就多半是乳汁不够的一个高峰期，这个时候我们感觉到乳房软趴趴的，那很可能就是奶水供应不足了。我们要做的事情是尽量地去让宝宝多吸乳，通过宝宝的不断刺激来平衡乳房的供奶量，同时，也可以采用一些科学的促进奶水分泌的方法。

二、听吞咽声

如果奶水足够的情况下，宝宝的吞咽声还是非常大的，在安静的环境中，我们能够清晰地分辨出孩子是不是在吞咽奶水。但如果真的是乳汁不够，宝宝吃不饱，那我们自然也就无法听到对应的吞咽奶水的声音，这就说明我们的宝宝真的是吃不饱了，我们需要促进奶水的分泌。

三、看宝宝的变化

如果我们的宝宝一向都比较安静，突然就变得又哭又闹，而且吃奶的频率也在逐渐地增加，还会暴力地撕扯妈妈的乳头，这很可能就是在告诉妈妈，我真的很饿，我没有吃饱，反之，爸爸如果吃饱了，他们的神情就会非常地愉悦，就会和妈妈进行平静的互动。

总之，当我们发现了宝宝有如上的行为时，那就说明奶水和宝宝的需求已经无法达到供需的平衡了，这就需要慢慢想一想办法。

原本我们还是坚持慢慢能够母乳喂养的，因为下奶的方法现在还比较多，也都相对来说比较有效，但如果妈妈出现了一些乳腺的炎症或者其他的原因，无法再给宝宝哺乳时，那也可以采取配方奶喂养的方法。