怀孕的时候，准妈妈需要注意的事情有很多，当务之急就是孕妈妈的饮食搭配了。因为孕期孕妈妈吃进肚子里的东西不但要给自己的身体带来营养价值，胎儿发育发育所需要的营养价值也是由准妈妈来带来。所以，孕期的饮食搭配不光关系到孕妈妈自身的健康，更会影响到肚子里胎儿的健康。所以，很多准妈妈在孕期会主动改掉之前自己喜爱的一些不健康的食物，但是也有很多孕妈妈经不起诱惑，会偷吃一些油炸食品，比如泡面。那么，孕期吃泡面影响大吗？

在孕期吃泡面对人的身体是没有好处的，泡面中有很多的添加剂，对孩子的生长发育有一定的影响，不建议孕妇在怀孕期间过多的吃泡面，如果孕妇实在是嘴馋想吃泡面，可以少吃一点解解馋就好，千万不要过多的吃。

泡面是一种熟食品，在制作的时候工序是非常简单的，营养不足，孕妇吃泡面不能给孩子提供需要的营养物质，不利于孩子的生长发育，泡面中的蔬菜非常少，想要孩子健康，在孕期一定要多吃一些好的蔬菜，所以减少泡面这样的食物，对孕期的人来说是非常好的。

孕妇该怎样吃泡面？

1、调料包少放或者不放

其实泡面中起到味道好的关键就是料包。但是对于孕妇来说，调料包中的盐分、味精等都太多了，孕妈不要一次性把料都放完，可以放一部分；或者有喜欢自己自制调料的孕妈可以不放，自己做喜欢的口味。

2、搭配其他的营养食物一起食用

孕妈嘴馋想要吃泡面的时候，记得要搭配其他的一些营养食物，比如蔬菜、鸡蛋、瘦肉等等，还可以但配水果和酸奶，这样就可以弥补泡面中不足的营养成分，保证一餐中孕妈的饮食营养均衡。

3、尽量少吃

虽说在怀孕期间孕妈是可以吃泡面的，但是也不能天天吃，偶尔吃一次或者两次是可以的，一个月之内尽量不要超过三次。因为在怀孕期间，胎儿的生长发育需要大量的营养元素，而泡面营养过于单一提供不了这些元素，会对胎儿的正常生长带来很大影响。

以上就是孕期能否吃泡面的相关介绍，宝妈看完了应该明白孕妇要尽量少吃泡面，多吃一些有营养价值的食物，这样有助于宝宝的健康成长。