很多宝妈在听到怀孕的时候脑子里就浮现“怀胎十月一朝分娩”，实际上大家所说的怀胎十月并不是真正的十个月。而是40周！

孕期时长十个月？

不！十个月并不等于40周！其实大家常说的“怀胎十月”其实是医生口里的一个笼统的概念，事实上医生在推算预产期的时候，是按照四十周来推算的，一周七天，四十周就是二百八十天，这么一算，才九个多月，和所谓的十个月相差差不多一个月。曾经一个宝妈在推算自己的预产期的时候，以知道怀孕的时间为开始，往后推了十个月，结果可想而知，她真正分娩的日期差不多比预产期早了一个月。

预产期计算小技巧

预产期的“预”字并不是说预产期哪天孩子就是哪天出生，有的孕妈妈会抱怨自己的预产期不准，其实预产期前后半个月生孩子都算正常现象。一般在怀孕的时候，第一次产检医生就会根据孕妇的末次月经进行推算，会直接告诉你哪天是预产期，但是不会告诉你预产期的算法。

其实计算预产期是有快速方法的，即末次月经的月份加九或减三，例：如果孕妇末次月经日期是1月1号，按照计算方法那么这个孕妇的预产期就是十月八号。当然通过末次月经推算预产期存在着一定的误差，因为谁也不能通过末次月经百分百推算哪天是受孕日期。在产检的时候，专业的产科不但会根据末次月经推算孕妇的预产期，还会在产检过程中，重新计算孕妇的实际孕周。

孕期注意事项

产检不能落

孕期妈妈们不光身体累，心也跟着类。但是，孕期产检千万不能忽视，产检不仅是检测孩子发育，也是监测孕妇身体情况。产检是为孕妇保驾护航的过程！

前三月后三月内不同房

前三个月胚胎着床不稳定，这个时期是胎儿形成的关键期，在孕早期的时候，胎儿的发育尚未稳定，性生活很容易导致胎儿流产以及宫内感染的问题；同房可能会造成宫腔感染，过度劳累等都可能造成流产，或者是引发妇科疾病。后三个月孕妇需要充分的休息，过度的性生活容易导致宫缩异常，同房可能会造成早产。

身体情况要注意

一般女性在孕期内无论是身体激素还是体重都会随着怀孕时间而逐渐升高，很多宝妈甚至已经超出了合理范围，而引发高血压，高血糖的情况。这些对孕妈妈都是伤害，建议孕妈妈均衡饮食，保证睡眠质量，适量控糖，在关心宝宝的同时，也要呵护自己。

一个健康的宝宝需要全家人的共同努力，孕期内妈妈的饮食和生活起居都对宝宝的生长有着密切的影响，充分休息也很重要，妈妈们不要过度劳累，忧心伤神，顺利度过孕期诞下健康的宝宝。