奶茶到底有多受年轻人追捧？天热了 喝一杯降降温；天冷了 喝一杯暖暖胃；难过了 喝一杯开心一下；开心了 喝一杯感受双倍快乐；饿了 喝一杯填填肚子；饱了 喝一杯解解渴；减肥喝无糖  想开心就全糖。无论逛街，上班，通勤，还是吃饭可以说人手一杯奶茶都不过分！不管是上班族还是学生党，都知道“秋天的第一杯奶茶”这个梗。但是，给孩子喝奶茶合适吗？

咖啡因的依赖

大量摄入咖啡因能够让人祛除困意，如果长期摄入后，很容易有依赖性，不喝就会经常困乏。过量摄入会导致骨密度降低、骨质疏松等问题。而每杯奶茶平均咖啡因含量在270mg，较高480mg，很多人喜欢把奶茶放在下午喝。小心！很容易失眠噢~

世界卫生组织的建议：成人单次摄入咖啡因200mg以下，全天摄入400mg以下。

卫生不达标

食品卫生是一个品牌的重中之重。而2022年以来市场监察局多次曝光，知名奶茶店卫生不合格。“小强”乱爬、原材料发霉变质，就连你以为的健康果茶，很有可能也是腐烂水果制作而成的哟！孩子的肠胃吸收能力很脆弱，如果食入腐烂水果很有可能腹泻、呕吐。为了孩子的健康，尽量避免给孩子喝奶茶。

身体发育

糖会加速皮肤老化，大量摄入奶茶不仅会变胖。还会长痘痘、毛孔粗大，无论哪种添加糖，都不是人体所必须的营养成分。儿童长期喝奶茶，不仅会提前发育，甚至会使身体内蛋白质流失，影响身高和血糖，有患糖尿病和心血管疾病的风险。儿童摄入过多容易记忆力下降。

反式脂肪酸

奶茶中不一定有奶，但一定有茶。为了追求低成本高利润，市面上很多奶茶制作材料用的不是鲜奶！而是奶精。奶精也叫反式脂肪酸！这种物质会增加人体的血液黏稠度，造成血栓

可以加重高血压病情，增加患上冠心病的几率。大部分奶茶都会奶精超标，过量摄入就会增加心血管疾病的风险，甚至影响生育能力。反式脂肪酸摄入过多会影响儿童发育，导致肥胖和心血管疾病，《中国居民膳食指南(2016)》建议：每日反式脂肪酸摄入量不超过2g

糖分的依赖

不仅能够让我快乐，还能储存脂肪。分泌多巴胺都是双倍的，让我的快乐成瘾，而平均每杯奶茶含糖量，都已超过每日所需摄入较低值。虽然糖会让人快乐！但也会让你哭的更大声，喝奶茶喝进医院的比比皆是。摄入过多热量又无法消耗的结果就是越喝越胖。

鲜榨果汁也不适合

看到这里，很多家长一定在想。奶茶店的不能喝，鲜榨的总可以了吧？错！大错特错！市售的100%纯果汁或鲜榨果汁，大多数都是糖和水。纯果汁中祛除了水果中的纤维素，扔掉的才是精华！热量也比没有榨汁的时候高，喝多了也容易长胖！所以，还是吃新鲜的水果较棒噢！

经历过逃税、卫生、价格种种问题，奶茶的热度依然只升不降。无论是不断更新的口味还是产品包装，都让消费者“难以割舍”。生椰、桑葚、玉油柑、樱花、玫瑰、覆盆子只有你想不到的，没有奶茶制造商开发不到的！可爱新颖的包装；络绎不绝的口味；你绝对没尝过的新品；你可以拒绝这种水果单一的吃法；但绝对拒绝不了加了小料和奶盖的诱惑。比白开水有味道，比瓶装汽水“有料”。外卖平台的满减；节假日的买一送一；不买就是亏的假象；“无糖、0卡糖”的热度营销，让你欺骗自己的大脑和健康。

有的时候为了满足孩子，也会时不时让他喝上一杯。殊不知，有时候伤害孩子的

可能就是爱孩子的你自己。