新手宝妈在怀孕初期很迷茫，不知道怎么样做才能养好胎。面对小生命的到来既紧张又害怕，那么怀孕初期有哪些事项需要注意呢？

适量补充维生素及微量元素，不宜服用人参、蜂王浆、蜂王浆冻干粉等滋补品，助火的桂圆也不能吃。要多晒太阳，冬天的阳光是较廉价的补品。

注意保持心情舒畅，保证充足睡眠。

孕妇在怀孕初期睡眠充足可是能够帮助胎儿生长发育的。如果在怀孕之后，孕妇仍然长时间的选择熬夜，很容易打乱自身的生物钟，促进胎儿生长的生长激素分泌就会减少，导致胎儿发育缓慢。而且孕妇也很容易因为睡眠不足导致头痛、失眠等等不适。

在怀孕2个月前绝对禁止X线照射。 

一日三餐要饮食规律，营养均衡，补充叶酸，每日不超过400微克，不提倡大补，以自己的喜好为主，不宜吃辛辣、油腻的食物，可以多吃鱼，但尽量少吃金枪鱼、鳕鱼等罐头类，孕吐比较严重的注意吃清淡、易消化的食物。

 远离口红、指甲油、美白祛斑霜等化妆品。

 工作时穿舒适柔软的平跟鞋，工作一段时间适当休息，做做伸展运动，要多喝水。

孕妇在孕期皮肤也会变得特别敏感，应该禁止进行烫发、染发、做指甲。因为烫染发所用到的染发剂很可能导致孕妇出现头痛等不适，严重的还可能造成胎儿流产。而且怀孕之后孕妇的头发会慢慢变得脆弱，烫染发，只会让孕妇的头发掉得更多。孕期，孕妇只需要保证头发的洁净即可，不可烫发、染发。