妈妈宝典

生产过后的女性一般身体都会出现大大小小的各类疾病。因为生产过程是极度消耗女性身体的。而有些疾病就会困扰到产后的女性们。就比如：产后积液问题，会给女性带来很多不便与痛

女性在生产完时候是必须要闭关休养的，切不可忽视自己的身体。女性不管是顺产还是剖腹产，对身体上都有一定程度的伤害，生产完一个月以内是最好的休养时期。所以妈妈们一定要安心

产后孕妈们应该大概知道产后瑜伽的注意事项了吧，这样才可以更加的有利于产后女性身材的恢复哦，由于瑜伽这项运动做的时候比较的困难，因为瑜伽的某些动作是比较不容易掌握的，那么这就要产后的女性进行事实的调整了

经历了几个小时甚至是十几个小时的疼痛，新妈妈们终于和自己的宝宝见面了。生产后的新妈妈们亟需充分的休息和营养补充以恢复体力和各项生理指标，这就是俗称的“坐月子”。月子

生完孩子，新妈妈们就迎来了自己生命中另一个重要时期——坐月子。这段时期非常重要，因为新妈妈们在生产时留下的身体上的创伤和消耗的体力都要在这段时间进行恢复。但有的新妈